Autoestima
¿Qué es?
Percepción sensible que tenemos sobre la propia imagen
TALKS
SABÍAS QUE
Las personas no “nacemos” con alta o baja autoestima. La autoestima es el resultado de nuestra experiencia, por lo que es algo que se va formando (y evolucionando) a lo largo de toda la vida.
Hemos de aprender a tener una autoestima estable (que no cambie en el día a día por causas externas o por los propios sentimientos) y real (que esté unida lo más posible a lo que somos de verdad). Debemos aprender a ser esa misma persona tanto en Instagram como en casa.
¿Sabías que cuanto más te esfuerces en ser feliz más infeliz serás? Tratar de ser feliz y ser consciente de que no se está consiguiendo te hace todavía más infeliz.
Luces, cámara ¡acción!
La autoestima en el cine
FAKE NEWS
Algunas cosas que aclarar sobre la autoestima
Aunque las populares frases motivadoras y de autoayuda puedan ser útiles, muchas veces son irreales y fugaces. Para una autoestima sólida es importante comenzar a reconocernos como somos y no como nos gustaría ser o aparentar.
La autoestima tiene una gran influencia en lo que nos vemos capaces de hacer con nuestro futuro.
Por eso es clave aprender a reconocernos los pequeños logros, que nos aportarán confianza y estímulo para seguir creciendo y mirando a nuevas metas con confianza y optimismo.
Vivimos en una cultura donde parece que el objetivo es estar siempre feliz. Pero la realidad es que la felicidad, como el resto de emociones, es efímera. Todas la emociones son válidas y necesarias para nuestra vida, y a cada una de ellas hay que darle su espacio.
6 formas de mejorar hoy tu autoestima
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TEXTOS SOBRE AUTOESTIMA
Si estás dispuesto a profundizar un poco más.
LITERATURA
Y si todavía quieres más, merece la pena leer estos libros
Living for others
UNA IMAGEN VALE MÁS QUE MIL PALABRAS
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Las personas no “nacemos” con alta o baja autoestima. La autoestima es el resultado de nuestra experiencia, por lo que es algo que se va formando (y evolucionando) a lo largo de toda la vida.
Hemos de aprender a tener una autoestima estable (que no cambie en el día a día por causas externas o por los propios sentimientos) y real (que esté unida lo más posible a lo que somos de verdad). Debemos aprender a ser esa misma persona tanto en Instagram como en casa.
¿Sabías que cuanto más te esfuerces en ser feliz más infeliz serás? Tratar de ser feliz y ser consciente de que no se está consiguiendo te hace todavía más infeliz.
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La autoestima tiene una gran influencia en lo que nos vemos capaces de hacer con nuestro futuro.
Por eso es clave aprender a reconocernos los pequeños logros, que nos aportarán confianza y estímulo para seguir creciendo y mirando a nuevas metas con confianza y optimismo.
Vivimos en una cultura donde parece que el objetivo es estar siempre feliz. Pero la realidad es que la felicidad, como el resto de emociones, es efímera. Todas la emociones son válidas y necesarias para nuestra vida, y a cada una de ellas hay que darle su espacio.
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